眠れない症状としては、大きく4つに分けられます。 ①なかなか寝付けず、眠るまでに1時間くらいはかかる。 ②夜中に目が覚めて眠れず、何度も起きる。 ③明け方に目が覚めてしまい、それから眠れない。 ④熟睡することができない。 眠れない原因として考えられる…